Групповые занятия БОКС

Бокс всегда был очень популярным и спорным спортивным занятием, и люди, которые занимаются боксом, получают такие преимущества:

• они выглядят подтянутыми и хорошо физически развиты;
• смогут защитить себя в непредвиденных ситуациях;
• нагрузка сразу на все группы мышц, включая корпус, ноги и мозговую нагрузку;
• отличная возможность «выпустить пар» и эмоциональной разгрузки;
• занятия полезны как девушкам, так и мужчинам;
• повышается самооценка и мужество;
• бокс положительно влияет на работу легких и сердца;
• улучшается внимательность, что позволяет быстро реагировать на ситуации.

Особенно важно выплескивать негативную энергию. В современном мире очень много стрессов, и если вовремя не избавиться от наплывов негатива, то депрессия вам обеспечена. Во избежание неприятных ситуаций, помощью может оказаться занятие боксом. В зале можно выплеснуть весь пар, и после чего с новыми силами вернуться к делам. Помимо эмоциональной помощи, при постоянных занятиях, физическое состояние тоже гарантировано улучшиться.

В нашем фитнес клубе имеются как групповые, так и персональные занятия для взрослых и детей от 7 до 10 лет.