Фитнес - диагностика
В фитнес клубе «Притяжение» появилась дополнительная услуга – фитнес диагностика.
Фитнес диагностика осуществляется по двум разделам:
- Оценка текущего состояния организма. Оценка проводится по результатам функциональных проб и показателям активности, тонуса, степени напряженности регуляторных систем организма.
- Проводится фитнес тестирование, оценка состава тела, уровня развития физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации; определяются индивидуальные пульсовые зоны для аэробных тренировок.
Процедура фитнес диагностики включает в себя:
- Опрос клиента, по имеющимся или имевшимся заболеваниям (травмам).
- Антропометрические измерения (измерения веса, роста, окружностей тела).
- Калиперометрию (определение состав тела).
- Измерение артериального давления, ЧСС в покое/ под нагрузкой.
- Проведение функциональных проб (ортостатическая проба, проба Мартине, проба Ромберга).
- Нагрузочные тесты для определения физической работоспособности (при отсутствии противопоказаний).
- Тесты для определения гибкости.
- Силовые тесты.
После фитнес – диагностики каждому клиенту будет составлен от чет о физическом состоянии организма, будут даны рекомендации по тренировочным программам (в зависимости от целей и пожеланий клиента). При необходимости будут даны рекомендации по питанию и добавлению в рацион витаминно-минеральных комплексов, биодобавок, спортивного питания.
Фитнес-диагностику проводит фитнес – диагност, персональный тренер фитнес клуба «Притяжение» Попелыш Михаил.
Фитнес – диагностика является очень хорошим инструментом для Вас, наших уважаемых клиентов, так как с ее помощью Вы сможете проследить и оценить эффективность Ваших тренировок и позволит оперативно проводить корректировку тренировочных программ и программ питания. В этом и состоит наше искреннее желание помочь Вам в достижении Ваших целей и результатов.
